FC2ブログ

KAORI  ブログ

【腰痛】腰の痛みを抱えているお客様への対応

0
こんにちは。金子香織です。今日は腰の痛みを抱えるお客様への対応としてエクササイズをご紹介します。コアマッスル強化が体幹を安定させるために必要なことは知られていますが、実際にそれらの筋肉が適切に使えているか否かは確認が必要です。特に腰をガードする腰部多裂筋はお腹を凹ませたり腹部筋を使うなど様々な方法で入力されるように思いますが、サロンにお越しくださるお客様を見ていると上手くスイッチが入らない方が多い...

【セミナー開催予定】3月以降のお知らせ

0
こんにちは^^Enn金子香織です。3月以降開催の指導者向けセミナー・ワークショップをお知らせします。よろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【3月以降の開催予定】◆3/31(日)13:30~15:30 長岡 基礎解剖学WS~股関節骨盤~◆4/21(日)13:30~15:30 長岡 基礎解剖学WS~胸郭~◆5/6(祝月)10:00~13:00 長岡 3step7exercise 膝関節痛に対する機能改善パッケージ ◆5/...

【長岡ワークショップ】基礎解剖学、膝股関節編終わりました

0
こんばんは。金子香織です。先ほど都内の方と話していて長岡に全く雪がない(ほぼ消えてる)と伝えたら驚いていました。ホントにビックリするくらい暖かくて冬らしくない冬ですね。毎年2月にセミナーをすると雪の心配があって来れない方もいたりするのですが動きやすい今年は遠方からも集まってくださいました。昨日は2019年第2回目「基礎解剖学WS -膝、股関節編-」開催です。 基礎解剖学WSではテーマにそった部位の関節の構造...

見えないものの繋がり

0
こんにちは。金子香織です。驚きの雪のない冬!どうしたものでしょう。春の訪れを知らせる立春。例年新潟はまだまだそれとは程遠いハズなのですが、今年は雪がないだけで春と勘違いしてしまいますね。トレーナーをしていると?なのか私は身体にとても敏感です。周囲の空気感も肌で読み取ってしまいますし、後ろから何かに見られていると背中に何かを感じてしまいます。 この先からは、読みたい方のみお読みくださいね^^今朝...