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KAORI  ブログ

ボディワーク・コンディショニングについてたまに書いています

【ワークショップ・セミナー案内】

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いつもありがとうございます。金子香織が担当するセミナー・ワークショップのご案内です。 日時順に記載しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー7月開催【CoreCradle®エクササイズセミナー】7/1(月)9:30~16:00(昼休憩30分)長岡市 Enn【CoreCradle®理論編セミナー】7/16(火)9:30~16:00(昼休憩30分)長岡市 Enn【基礎解剖学WS 肩関節編】7/21(日)13:30~15:30長岡市 Enn【猫背をな...

【豊橋初開催】体型分類&瞑想

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いつもありがとうございます。 金子香織です。 汗が滝のように出てくる暑さになりましたね。 新潟は蒸します、蒸してます、蒸されています(-∀-) 湿度が高いですね~ 新潟もさることながら、先日伺った愛知県豊橋市もかなり蒸し暑かったです。 そんなことが言いたいのではなく! 愛知県豊橋市にて初開催、運動指導者や専門家向けのセミナーを開催してきました。 会場、主催は、豊橋市ピラティススタジオ body make studio RI...

【Ennアカデミー】コアクレードル&基礎解剖WS6月開催しました

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こんにちは^^金子香織です。先週末は、長岡Ennにて・CoreCradle®ベーシック(コアクレードル)・基礎解剖学WS 頸椎、頭部編を開催しました。コアクレードルセミナー、新潟での開催は本当に久しぶり。基礎解剖学WSを開催してから、トレーナー、インストラクターさんが足を運んでくださり、基礎の見直しをされていく中で、スキルアップに興味を持ってくださることは大変、大変嬉しいことです。一時は新潟での指導者勉強会に対して...

【ワークショップ】基礎解剖学初級編Vol4 胸郭編 終わりました

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基礎解剖学WS初級編Vol4 胸郭編 Ennにて開催しました。こんにちは。Ennトレーナー RRR&Cra認定講師 金子香織です。今回のテーマは【胸郭】です。胸郭って奥深いですね^^今回は肩甲骨が入っておりませんでしたので、筋機能も肩甲骨(上腕骨など)に関連した筋は割愛してお届けしました。そうすると胸郭の骨格構造の理解(関節、骨の名称や数)をしながら、動いて覚える筋機能ということで、エクササイズと共に筋肉の役割の理...

【脊柱・胸郭】改善しやすくするために

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筋肉の短いところ長いところ、動きながら変えていくことができるLips-SC-(リップス)ですが、その理由を解説していきます。  写真はリップスを使った、脊柱コントロールエクササイズ、アブプレップともロールアップとも言っていいですね。目的は、胸郭の歪み改善、脊柱コントロール(椎骨を一つ一つ動かす)こと。これらを達成していくと体幹の筋肉(腹筋群)が活性化されていきますが、鍛えることが目的ではなく、歪みを改...